나이가 들수록 예전 같지 않은게 3가지가 있습니다!!(3가지나 있어 .... ? ) 피부!! 체력!! 살!! 이중 살은 정말이지 예전이랑 똑같이 먹는것 같은데도 불구하고 전혀 빠질 기미를 보이지 않고 숨만 쉬어도 살찌는것 같죠 .... 그런데 정말 다이어트는 이번생에는 할수 없는 걸까요 ? ㅠㅠ 정답은 그렇지 않다는 것입니다 ~!!! olleh ~!!! 오늘은 누구나 할수 있는 다이어트 방식에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. !! 1. 간헐적 단식 간헐적 단식이란? 식사하는 시간과 굶는 시간을 확실하게 정해두어 이를 실천하는 단식 방법을 간헐적 단식이라고 하는데 보통(입문) 12:12 단식이는 12시간 공복을 유지하고 12시간 식사를 하는 방식으로ex) 아..