꿈꾸는 소년

나이가 들수록 예전 같지 않은게 3가지가 있습니다!!(3가지나 있어 .... ? )   피부!!     체력!!      살!!   이중 살은 정말이지 예전이랑 똑같이 먹는것 같은데도 불구하고 전혀 빠질 기미를 보이지 않고 숨만 쉬어도 살찌는것 같죠 ....   그런데 정말 다이어트는 이번생에는 할수 없는 걸까요 ? ㅠㅠ   정답은 그렇지 않다는 것입니다 ~!!!  olleh ~!!! 오늘은 누구나 할수 있는 다이어트 방식에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. !!      1. 간헐적 단식    간헐적 단식이란? 식사하는 시간과 굶는 시간을 확실하게 정해두어 이를 실천하는 단식 방법을 간헐적 단식이라고 하는데 보통(입문) 12:12 단식이는 12시간 공복을 유지하고 12시간 식사를 하는 방식으로ex) 아..

어릴 땐 잘 몰랐는데 나이가 한살 한살 들고 보니 외모도 관리 해야 된다는 사실을 깨닫게 된다. 예전에는 일주일 만 움직여도 잘 빠지던 살이 빠지지 않고  어딘가 상처가 나도 흉터가 빠르게 사라졌었는데 그 속도가 더뎌지고  안 보이던 흰머리가 하나 둘씩 보이기 시작하니 여간 신경 쓰이기 시작한다.  그래서 그동안 관심 없었던 피부 관리에 대해 조금 알아보고자 한다.    피부건강의 중요점 3가지  !! 1) 정확한 정보  2) 합리적인 판단  3) 제대로 된 돈   위의 3가지가 중요한 이유는 현재 많은 사람들이 피부에 대해 잘못 알고 있고, 그 잘못 알고 있는 사실을 적용시켜 피부관리에 독이 되고 있을 뿐만 아니라 과도하기 피부 관리를 위해 헛 돈을 쓰고 있기 때문이다.    피부를 현미경으로 보면 3..